나이를 먹을수록 하체는 냉해지고 상체는 열이 들끓는 이들이 있다. 일부는 탈모도 시작되고, 여성은 폐경 직후 얼굴홍조까지 겪는 사례도 있다. 심하면 한창때인 10-20대부터 이 현상이 나타나 고민거리다. 그저 열감만 느껴지면 다행이지만, 갖은 피부질환이 따라오니 스트레스까지 받는 것이다. 네이버의료상담지식인 최상위랭킹 한의사이자, 유튜버로 활약하는 나헌식한의원 나헌식 원장에 따르면, 이 피부열감은 단순히 몸에 열이 많아서 만이 아니며 해결책은 따로 있다고 한다. 열감이 왜 발생하고 해결책은 무엇인지, 나 원장과 함께 알아보자.화산

유방암은 여느 암처럼 초기 발견대처가 완치와 생존율에 중요하다. 하지만 초음파설비검진을 받으려 해도, 최대 수개월 이상 대기해야하는 대학병원을 이용하거나 격년제 건강검진제도의 일반촬영술로만 진단하는 경우가 대부분이다. 더욱이 한국여성의 70%이상의 상당수가 치밀유방 형태이기에 2D유방촬영술로는 예측할 수 없는 일부 병변의 적정치료시기를 놓치는 경우도 많다. 이에 충남대학병원의 유방·갑상선분야 전문가인 최보배 교수는 지역의료서비스 보강과 유방암 조기검진을 위해, 대전 둔산에 최고의 장비와 대학병원 이상의 맞춤형 진료를 제공하여 유방암

위장상태가 나쁘면 소화가 안 되듯, 피부질환이 발생하면 피부에 여러 증상이 나타나는 것은 당연지사다. 그러나 알고 보면 피부도 오장육부처럼 하나의 독립적인 장기로서 피부만 할 수 있는 기능을 24시간 수행하고 있다. 사람들은 피부증상이 나타나면 어떤 식으로든 다른 건강문제를 염려하여 생활습관과 음식섭취에 각종 조치를 취하곤 하지만, 한의학 유튜버로도 활동 중인 나헌식한의원 나헌식 원장은 피부질환이 피부라는 장기의 기능이 떨어져 발생하며, 내적인 건강상태와는 상관없이 봐야 한다는 의견을 갖고 있다.피부질환 원인은 피부의 독립 작용 중

인앤아웃 피트니스 짐웨어와 일상생활 룩, 스포츠와 아웃도어 레포츠 현장까지. 헬스인의 실용적인 아이디어와 디테일한 마감처리가 돋보이는 액티브 애슬레저룩 피지컬가먼츠는 S/S시즌 여름에 맞춰 머슬고릴라 3대 디자인을 소개한다. 2023년 출시된 피지컬가먼츠의 트레이드마크, 머슬고릴라 그래픽프린트에 추가된 3대 머슬고릴라는 웨이트 3대장 스쿼트, 벤치프레스, 데드리프트에서 각각 쿨하고 멋진 올바디 포지션을 보여준다. 강력한 피지컬을 상징하는 머슬고릴라 상의와 여기에 매치하기 좋은들을 소개한다. 3대 웨이트에서도 피지컬 최강을 찍은 머슬

의정부에 위치한 포탄은 ‘갈비의 다양성’에 맞게 틈새입맛을 공략해 인기를 얻는 우대갈비와 소양념갈비 전문점이다. 정직과 양심을 모토로 2005년부터 식품대기업에서 다양한 경험을 하고, 지난해 포탄을 시작한 신진호 대표는 양념소갈비는 물론, 마블링 최상부위인 6~8번 갈빗대 꽃갈비라 육질이 부드러운 우대갈비를 고급 백탄에 구워 삼겹구이에 익숙한 한국인에게 우대갈비 맛집의 정석을 보여준다. 초벌양념보다 ‘좋은 고기’를 중요히 여기며, 심혈을 기울인 고온 숯불구이를 선보여 의정부 대표 우대갈비로 손꼽히는 포탄을 소개한다.육즙 생생하고 특

예로부터 60대 전후의 여성이 빨개지는 얼굴, 화끈거리는 열감에 시달리는 것은 호르몬 변화로 인한 갱년기증상으로 여겨졌다. 동서고금을 막론하고 중년 홍당무얼굴은 어쩔 수 없는 노화증상이라 하지만, 더 심각한 것은 열감이 항상 유지되며 밤에 더 심해지는 증세다. 유튜버 겸 한의학박사인 나헌식한의원 나헌식 원장은 남들보다 극심한 열감에 고생하는 중년 여성들에게 이 갱년기 홍조의 원인이 ‘주사피부염’이라고 설명한다. 열감과 자극으로 고생하는 이들에게 그가 제안하는 방법은, 냉찜질이 아니라 땀구멍을 열어 열감을 배출하는 온찜질이다. 50-

목욕이 영혼을 앗아가며 병을 옮긴다고 믿은 중세인들보다 온수에 몸을 담그는 것이 두려운 이들이 있다. 꽃가루 철이라고 봄 외출도 망설이는 이들은 바로 피부질환에 시달리는 환자들이다. 한의학 관점에서 ‘오장칠부’ 격인 피부질환을 정상적 피부생리작용인 체온조절과 배출기능 활성화로 개선하는 해결사, 나헌식한의원 나헌식 원장은 피부질환 환자들도 반신욕을 즐길 수 있으며 적절한 ‘온도’와 ‘시간’을 찾아 자연스럽게 땀구멍을 열면 된다고 제안한다. 나 원장이 소개하는 체온조절작용의 정상화에 도움이 되는 반신욕 방법을 좀 더 자세히 들어 보자.

비수술치료의 대명사인 한의학치료의 특징은 체질과 사상 기반의 병증 진단, 오장육부의 중심인 복진 등 다양하지만, 그 중 동양의학의 정수로 언론매체를 통해 잘 알려진 동의보감을 바탕으로 한 치료가 대표적이라 할 수 있다. 서울의 청심당한의원은 독보적인 한방의서인 동의보감이 말하는 병증과 처방에 따라 환자를 진료하고 나아가 현대인의 불안장애와 우울증처럼 정신적인 문제 해결을 위한 청심테라피를 개발해 청년층에게도 많은 관심을 얻고 있다. 점심시간 진료와 현대적인 의료시설을 갖춰 환자 입장에서 더욱 편안한 한의원을 추구하며, 자랑스러운 유

허름하고 초라한 곳에서 소주 한 잔 걸치며 안주로 먹는 이미지의 돼지부속이 대로로 나오니 한국인의 입맛이라 호령하는 맛집이 되었다. 그 이름 대로집. 돼지부속전문집으로 시작하여 12종의 돼지부속 중 한국인이 사랑하는 8종을 엄선해 주인이 직접 최상의 컨디션으로 손질하고 먹음직스럽게 구워먹는 55평의 대로집은 주인 노희술 대표의 20년 간 고기를 다뤄온 노하우가 깃들어 있다. 부위별 고기의 성질과 불과의 조화를 생각해 불광동/연신내 맛집으로 등극한 대로집에 이어, 논현통을 오픈하며 돼지고기 불맛의 진수를 보여준 노 대표를 만나 인기

몸에 문제가 생기면 대개 오장육부에 이상이 있다 생각하지만, 어느 날 갑자기 몸에 이상이 생기면 장기에 생긴 문제가 겉으로 드러난 것이듯 만성질환으로 파생되는 증상도 많다. 피부질환도 마찬가지로, 피부가 약해졌다기보다는 ‘오장칠부’에 해당되는 피부의 배출기능이 떨어져 노폐물이 쌓이고 기능이 저하되었다고 보는 것이 타당하다. 이러한 관점으로 피부질환을 해결하며 유튜버로 활동하는 나헌식한의원의 나헌식 원장이, 자신만의 피부질환관리 노하우와 ‘음악하는 한의사’ 답게 소모임밴드 기타와놀자로 이루고 싶은 올해의 계획을 소개한다.음식을 가릴

얼굴에 나는 여드름은 뭐든 성가시지만, 그 중 입술 주변과 턱, 턱뼈와 목선을 타고 돋는 여드름은 남자의 경우 면도할 때, 여자는 화장할 때 적지 않은 훼방꾼이다. 많은 이들이 이런 증상을 종종 여드름으로 진단받고 피부과 항생제와 피지억제제 처방으로 해결하나, 나헌식한의원 나헌식 원장에 따르면 이 증상은 사실 여드름이 아닌 ‘모낭염’이라고 한다. 20대 이후에 발생해 성인여드름으로도 오해받는 모낭염은 나을 듯 낫지 않아 일상을 힘들게 하는데, 이 고질적인 모낭염 증상에 대해 나 원장은 “한의학 지식과 자체 연구한 식물치료법으로 개발

디지털에서 생활용품까지 편리하고 창의적인 가성비를 지향하며, 모든 하루를 특별하게 만들어 주는 브랜드 휴라이즈에서 프리미엄 블루투스 헤드폰을 출시했다. 노이즈 캔슬링과 유무선 기능 탑재, 그리고 스테레오 프리미엄 사운드로 기대를 모으는 ‘QH900 ANC’는 휴라이즈의 첫 번째 프리미엄 블루투스 헤드폰이며, 본체 237g이라 350-380g대가 많은 무선 블루투스 헤드폰 시장에서 초경량과 휴대성 덕에 많은 유저들의 관심을 받을 것으로 예상된다.노이즈캔슬링 기능의 무선이어폰이 대세가 된 지금, 음악 감상과 통화, 미디어시청과 오디오북

현대인들이 바쁜 삶 속에서도 종종 시간을 내 산으로, 들로, 바다로 나가는 까닭은 청정하고 깨끗한 ‘자연 그대로’의 아웃도어 라이프를 즐기기 위함이다. 깨끗한 자연에서 몸과 마음에 쌓인 도시의 묵은 때를 벗겨내는 일은 그 자체로도 우리에겐 더없이 소중한 힐링이 된다. 하지만 생각보다 더 거칠고, 험난하며, 변화무쌍한 자연 속으로 아무런 준비 없이 뛰어드는 일은 우리 자신과 자연 모두에게 상처가 될 수 있다. 아웃도어 라이프-스타일 브랜드 ‘힐그라운드’는 거친 아웃도어 환경에서 우리 피부를 보호하고 더 쾌적하게 만들어줄 수 있는 제품

맥주아비는 튀김과 마른안주, 탕류가 메인이던 호프문화에 건강하고 새로운 계절과일 기본안주 한 접시를 제안하며 신선한 붐을 일으킨 호프집이다. 본인은 물론 형제가 모두 과일도매에 종사해 신선한 제철과일 대량구매에 일가견이 있는 맥주아비 김길수 대표는, 8년 전 ‘과일 한 접시’ 콘셉트의 호프집을 연 이래, 올해 11호 가락점을 앞두며 주류식도락가들에게 큰 즐거움을 선사하고 있다. 온도변화에 민감한 채소와 과일을 신선하게 보관하는 전용 저온저장고가 테이블 개수보다 중요하다는 신념으로, 지역명물 맛집으로 자리매김한 김 대표의 경영철학과

다양한 운동을 경험한 아산시 소속의 현역 보디빌딩 선수 김정우 대표가 2019년 50평 규모로 오픈한 이래, 확장을 거듭하여 현재 아산 최초로 2백 평 규모의 24시간 연중무휴 피트니스센터로 키워낸 빌더짐은 ‘프로페셔널’ 이라는 단어가 어울리는 공간이다. 운동능력과 서비스마인드까지 갖춘 PT트레이너 15인과 5백 대 규모의 주차공간, 다양한 트레이닝이 가능한 장비 시설에 청결한 운영으로 고정 PT회원 3백 명을 보유한 빌더짐은 보디빌딩선수, 프로트레이너 양성과 다이어트 및 중년 이후 건강관리, 바디프로필 전문으로 조만간 2호점을 열

‘5장 7부’인 피부기능을 회복해 방어능력도 키우는 개선법을 널리 알리는 나헌식한의원 나헌식 원장이 이번에는 남녀노소를 괴롭히는 또 다른 질환, 두드러기에 대한 정보를 전해 왔다. 증상 진단에서 치료까지, 기존에 알려진 지식과 다른 점들을 유튜브 에서 알기 쉽게 설명해 주는 나 원장이 지난 9월자로 유튜브 채널 개설 1주년을 맞이했다. 구독자 팬들에게 감사를 전하며, 나 원장은 급성과 만성 두드러기의 차이점과 진정한 피부건강, 근본적 치료를 위해 반드시 해야 할 점을 당부하고 피부문제 조언에 더욱 활약을 할 것을 다짐했

해외여행길이 막히던 코로나 시즌에 사람들이 그리워했던 핫플레이스 중 하나가 ‘단짠’ 메뉴의 천국 홍콩이었다. 이제, 달다구리를 먹고 반드시 들렀던 우육탕면 가게의 그 추억이 한국화되어 새로운 인기 점심메뉴로 떠올랐다. ㈜엘케이누들의 외식프랜차이즈 란콰이펑누들은 시그니처메뉴인 홍콩식 우육탕면, 그리고 신메뉴 새우탕면으로, 한국화 음식의 상징인 중국집의 대표메뉴 짜장과 짬뽕처럼 인근 직장인의 인기 점심메뉴로 인식되고 있다. 2018년 시작돼 올해 12호점을 오픈하고, 신메뉴를 업그레이드하며 내년을 기점으로 100호점 준비에 들어가, 한

1998년 문을 연 아웃도어브랜드 카르닉이 캠핑, 등산용 텐트, 타프, 쉴드를 업그레이드해 주목을 끌고 있다. 이들의 신상 3종은 백패커 캠핑, 차박(카캠핑)에서 고급화된 글램핑까지 적합한 제품군으로 출시돼, 북유럽 아웃도어 캠핑전문브랜드의 위엄 앞에 우리의 기술도 이만큼 성장했음을 보여준다. 자연 속에서 독서와 명상, ‘불멍’과 ‘물멍’만 즐기지 말고, 이제 탁 트인 전용 영화관, 숲 속과 물가의 간이 리조트, 대여가 아닌 내가 직접 만드는 글램핑까지. 카르닉과 함께 당신이 알고 있는 캠핑 범위를 넓혀 보자. 캠핑이 그저 야외에서

짐웨어가 기능성 말고도 패션과 라이프스타일을 아우르는 디자인 핏감까지 요구받는 시대, 짐웨어가 일상으로 들어오며 레벨업한 짐캐주얼에도 캐주얼과 스파브랜드를 휩쓴 오버핏 유행이 진입한 것은 당연지사다. 그래서 여름과 가을 사이의 스타일리시한 오버핏, 모달스판과 100% 순면을 특수 가공해 두꺼운 재질과 가벼운 재질 모두 착용감 좋은 짐캐주얼웨어 브랜드 ‘아던트소울’의 티셔츠와 팬츠들을 소개한다. 블랙과 화이트, 네이비도 좋지만 인디고, 크림, 모카베이지, 그린그레이, 멜란지처럼 세련된 컬러도 출시하며, 상하의 세트로 착용하면 더욱 좋

여드름도 습진도 아니지만 피부트러블과 울긋불긋 열꽃 같은 자극과 열감으로 일상에 불편을 주고 미관상 좋지 않아 속앓이를 하게 만드는 지루성피부염, 이 질환은 사실 몸에서 자연스럽게 발생하는 열이 땀구멍으로 배출되지 못해 생기는 것이다. 피부질환상담 전문 유튜버이자 네이버지식인이 선정한 나헌식 원장이 올 여름 지루성피부염으로 고민하는 이들에게 꼭 필요한 8가지 지침을 소개한다. 나 원장이 알려주는 이번시즌 지루성피부염 환자들이 조심해야 할 점과 효과적인 피부개선 방법으로 더 나은 피부를 만들어 보자.무더운 여름이면 더 힘든 지루성피부